刷酸的频率需依据多种因素来确定，一般而言，对于初次尝试刷酸且使用低浓度酸类产品的健康皮肤，建议每2至3周进行一次；皮肤适应后，可逐渐调整为每1至2周一次。若使用高浓度酸类产品，刷酸间隔时间应更长，通常每3至4周进行一次较为适宜。
皮肤的类型对刷酸频率影响显著。干性皮肤因自身油脂分泌较少，角质层相对较薄且脆弱，对酸类产品的耐受性较差。若频繁刷酸，易导致皮肤过度干燥、脱屑，甚至引发敏感症状。因此，干性皮肤初次刷酸时，每3至4周进行一次为宜，待皮肤适应后，可缩短至每2至3周一次。而油性皮肤油脂分泌旺盛，角质层相对较厚，对酸类产品的耐受能力较强，可适当增加刷酸频率。初次刷酸可每2至3周进行一次，后续若皮肤无不良反应，可调整为每1至2周一次。低浓度的酸，如2%左右的水杨酸或3%至5%的果酸，对皮肤的刺激相对较小，可适当增加使用频率。对于健康皮肤，初次使用低浓度酸时，每2至3周一次，让皮肤逐步适应酸的作用。随着皮肤适应性增强，可缩短至每1至2周一次。高浓度酸类产品，如20%以上的果酸或10%以上的水杨酸，对皮肤的作用较为强烈，会显著影响角质层代谢和皮肤屏障功能。这类高浓度酸产品的使用频率必须严格控制，每3至4周使用一次，且在使用过程中需密切关注皮肤反应，避免过度损伤皮肤。部分人皮肤天生较为敏感，即使使用低浓度酸类产品，也可能出现泛红、刺痛等不适反应。对于这类皮肤，刷酸频率要更低，初次尝试可每4周进行一次，观察皮肤适应情况后，再谨慎调整频率。而皮肤耐受性较好的人，在遵循酸类产品使用规范的前提下，可在适应期后适当增加刷酸频率。
刷酸后怎么护理皮肤
1、谨慎清洁皮肤：刷酸后短时间内避免过度清洁，当日仅用清水轻柔洁面。后续2至3天内，选用温和、无刺激性的洁面产品，防止破坏刷酸后脆弱的皮肤屏障；
2、强化皮肤保湿：洁面后立即涂抹具有修复、保湿功效的乳液或面霜。产品中的神经酰胺、透明质酸等成分可补充皮肤水分，增强皮肤屏障功能，缓解刷酸后的皮肤干燥；
3、严格做好防晒：刷酸后的皮肤对紫外线更为敏感，外出务必涂抹防晒霜，选择防晒指数（SPF）30以上且质地轻薄的产品。同时，搭配遮阳帽、遮阳伞等物理防晒工具，防止紫外线伤害，避免皮肤色素沉着加重。